Yandex Metrica
SON DAKİKA

Yemesi güzel ama etkisi berbat! Bu yiyecekler doğrudan selülite sebep oluyor!

Yemesi güzel ama etkisi berbat! Bu yiyecekler doğrudan selülite sebep oluyor!

Göbek, bacak ve kalçada kötü bir görüntüye sebep olan selülit, birçok kadın için büyük bir sorun. Peki bu neden oluyor? Selülit oluşumunu tetikleyen yiyecek ve içecekler var mı? İşte cevabı...

Sağlık

09.06.2024, 19:06

Selülit, özellikle kadınlar arasında en çok konuşulan ve çözümü için fikir paylaşımı yapılan bir sorun.

Göbek, bacaklar ve kalçada birikme eğiliminde olan selülit, kadınların yüzde 80-90'ının vücudunda görülüyor. 

Diğer yağ türlerinin aksine, selülit cildinizdeki bağ dokusuna baskı yaparak, imza niteliğindeki silik, buruşuk bir görünüm yaratıyor.

Tıp bilimi henüz selülitin tüm nedenlerini ortaya koyamamış olsa da uzmanlar, selülitin gelişiminde hormonların ve genetiğin önemli bir rol oynadığına inanıyor.

Ayrıca, vücudunuzda ne kadar çok yağ taşırsanız, selülitin süzme peynir görünümünü o kadar belirgin bir şekilde fark edebilirsiniz. 

Selüliti azaltmak için en etkili çözüm ise diyet, egzersiz ve kilo kaybı.

Uzmanlar bazı yiyecek ve içeceklerin bu konuda pay sahibi olduğunu söylüyor.

Ancak hiç ihtimal vermeyeceğiniz bazı yiyecekler de selülite yol açabiliyor. 

Fıstık alerjisini bitirecek yöntem keşfedildi! Beş yaşın altındaki çocuklarda... Fıstık alerjisini bitirecek yöntem keşfedildi! Beş yaşın altındaki çocuklarda... Haberi Görüntüle

Bunları her gün yiyenin vay haline! Felç ediyor Bunları her gün yiyenin vay haline! Felç ediyor Haberi Görüntüle

SODA

Bazı araştırmacılar, insülin direncinin selülit gelişimine katkıda bulunan bir faktör olabileceğini belirtiyor.

Diyabetli kişilerde vasküler hasarın sıklıkla meydana geldiği iyi bilinir ve selülit kısmen vasküler bir durum olabileceğinden, kan şekeri sorunları yağın karnınızdaki ve arkanızdaki cilde baskı yapmasına neden olabilir.

Kan şekeri söz konusu olduğunda ise açık bir suçlu: normal soda.

Bu içecek yüksek fruktozlu mısır şurubu ve diğer tatlandırıcılarla dolu olduğundan, kan şekerinize herhangi bir fayda sağlamıyor..

2016 yılında yapılan bir araştırma, soda gibi, şekerle tatlandırılmış içecekleri karın yağındaki artışla doğrudan ilişkilendiriyor. 

Jinekolog Erhan Karaalp'ten kadınlara uyarı: Anne olmak istiyorsanız bunu yapmayın! Jinekolog Erhan Karaalp'ten kadınlara uyarı: Anne olmak istiyorsanız bunu yapmayın! Haberi Görüntüle

Erkekler bu hafıza sorununu daha çok yaşıyor! Kadınların çoğunda görülmedi Erkekler bu hafıza sorununu daha çok yaşıyor! Kadınların çoğunda görülmedi Haberi Görüntüle

DONDURMA

Yüksek yağlı bir diyet, yalnızca kilo alımına katkıda bulunan kalorileri artırmıyor, aynı zamanda sizi selülite eğilimli hale getirebiliyor.

Dondurma gibi tam yağlı süt ürünleri, bol miktarda kalori ve doymuş yağ kaynağı.

Yine, diyetteki yağ-selülit bağlantısı, kan damarlarınızın üstteki yağa uyguladığı basınçla ilgili olabiliyor.

2009 yılında yapılan bir araştırmaya göre, tek bir yüksek yağlı yemek damar fonksiyonunu bozuyor.

Dondurma ve diğer yüksek yağlı süt ürünlerinde aşırıya kaçmak, kan damarlarınızda ekstra basınç oluşturarak selülitin daha belirgin görünmesine neden olabiliyor.

Sigara içenler bu hastalığın pençesine düşebilir! Ağrıyla anlaşılıyor! Organların kesilmesine yol açıyor! Sigara içenler bu hastalığın pençesine düşebilir! Ağrıyla anlaşılıyor! Organların kesilmesine... Haberi Görüntüle

Aldığınız balığın gözleri böyleyse sakın yemeyin! Zehirliyor Aldığınız balığın gözleri böyleyse sakın yemeyin! Zehirliyor Haberi Görüntüle

BEYAZ EKMEK

Tadı her zaman tuzlu olmayabilir ama ekmek de sinsi bir sodyum kaynağı.

Beyaz ekmek, kilo alma ve selülit olasılığını artırıyor.

Bu yüzden riski en aza indirmek için tam buğday ekmeği daha iyi bir seçim.

Spordan önce pancar suyu içerseniz ne olur? Kardiyolog Muhammed Keskin açıkladı Spordan önce pancar suyu içerseniz ne olur? Kardiyolog Muhammed Keskin... Haberi Görüntüle

Bu yaz hazır meyve sularına para vermek yok! İşte ev yapımı buz gibi tarifler Bu yaz hazır meyve sularına para vermek yok! İşte ev... Haberi Görüntüle

KONSERVE ÇORBA

Bir başka en iyi sodyum kaynağı olan konserve çorba, tek bir porsiyonda günlük değerinizin büyük bir yüzdesini sağlayabiliyor.

Çok fazla sodyum nedeniyle tutulan sıvı selülitin daha kötü görünmesine neden olabiliyor.

Fıstık alerjisini bitirecek yöntem keşfedildi! Beş yaşın altındaki çocuklarda... Fıstık alerjisini bitirecek yöntem keşfedildi! Beş yaşın altındaki çocuklarda... Haberi Görüntüle

Bakan Koca'dan MHRS açıklaması: 'Randevu sadakati her geçen gün artıyor' Bakan Koca'dan MHRS açıklaması: 'Randevu sadakati her geçen gün artıyor' Haberi Görüntüle

HAMUR İŞLERİ

Lezzetli olsa da hamur işleri, selülit için pek iyi olmayan besinlerin üçlüsünü barındırıyor:yağ, rafine karbonhidratlar ve sodyum.

Bu yiyecekleri alışkanlık haline getirmek selülite yol açabiliyor.

Karamsarlık insan ömrünü kısaltıyor! Araştırmada ortaya çıktı Karamsarlık insan ömrünü kısaltıyor! Araştırmada ortaya çıktı Haberi Görüntüle

Meğer bağırsak kanserinin en önemli belirtisi buymuş! Tuvalete gittiğinizde mutlaka bakın Meğer bağırsak kanserinin en önemli belirtisi buymuş! Tuvalete gittiğinizde mutlaka... Haberi Görüntüle

PİZZA

Pizzalar yalnızca yüksek düzeyde kalori ve doymuş yağ içermekle kalmaz, aynı zamanda bolca sodyum içeriyor.

Mozzarella peyniri, marinara sosu, pepperoni ve sosis gibi tütsülenmiş etler bir tuz fırtınası yaratabilir.
 

Habere Tepki Ver

1

0

0

0

0

0

0

0

Yorumlar (0)


Bakmadan Geçme

Tümünü Gör ››

Loading